Bài viết gắn thẻ "Thiền"
3 bài viết
Biến kỳ nghỉ xuân thành retreat chăm sóc bản thân ý nghĩa với tarot, thiền định và viết nhật ký. Chương trình 7 ngày tại nhà hướng dẫn bạn qua quá trình suy ngẫ
Thực hành chánh niệm Tarot - thực hành cốt lõi 10 phút, phân biệt sử dụng lo lắng và chánh niệm, cách làm việc với cảm xúc khó khăn và xây dựng thói quen bền vữ
Khám phá cách kết hợp bài tarot với thiền định và chánh niệm. Học kỹ thuật hình dung, bài tập thở và thực hành hàng ngày để nâng cao nhận thức bản thân với taro