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利用塔罗、冥想和日记,将你的春假转化为有意义的自我关怀静修。这个7天居家计划引导你进行反思、释放、愿景设定和个人宣言。
正念是与当下同在的练习——时时刻刻、不加评判地临在于所是,而不叠加任何关于事情应该有所不同的故事。以某种特定方式练习的塔罗,可以成为恰好这种临在的载体。
探索如何将塔罗牌与冥想和正念结合。学习可视化技巧、呼吸练习和每日实践方法,获得更深层的自我觉知。