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사람은 꿈의 95%를 깨어난 지 5분 이내에 잊어버립니다. 이것은 기억력의 문제가 아니라, 뇌가 깨어 있을 때의 정보를 우선시하고 꿈 내용을 자동 소거하는 설계에 의한 것입니다. 꿈 일기는 이 소거 메커니즘에 대한 개입 수단입니다. 꿈을 체계적으로 기록하는 습관을 만들면 잠재의식으로